اهمیت آموزش سخنرانی
سخنرانی یکی از مهارت‌های مهم برای هر فردی به حساب می‌آید. فرقی ندارد که می‌خواهید در یک جمع با تعداد بالای افراد یا در جمع کوچک خانوادگی شروع به صحبت کنید؛ در هر دو حالت باید مهارت سخنرانی را بلد باشید و بدانید که چگونه به بهترین شکل ممکن منظور خود را به مخاطبین هدف برسانید. بسیاری از افراد می‌پرسند که چطور سخنرانی کنیم که تأثیر بیشتری روی مخاطبین داشته باشیم؟ چگونه به یک سخنران حرفه‌ای تبدیل شویم؟ اگر چنین سوالاتی در ذهن شما هم شکل گرفته و به دنبال پاسخ آن‌ها هستید، در این مقاله به آموزش سخنرانی و تمریناتی که با کمک آن‌ها می‌توانید به یک سخنران حرفه‌ای تبدیل شوید، خواهیم پرداخت. با خانه هنر کاج همراه باشید.
آموزش سخنرانی حرفه‌ای؛ نکاتی که باید بدانید!
تعداد زیادی تمرین سخنرانی وجود دارد و رعایت و امتحان کردن هر یک از آن‌ها می‌تواند موجب بهتر شدن سخنرانی شما شود. در ادامه، یک سری تمرین و نکته را جمع‌آوری کرده‌ایم که با رعایت آن‌ها می‌توانید در سخنرانی‌های خود بدرخشید و به بهترین شکل ممکن موضوعات مورد نظر را به مخاطبین هدف انتقال دهید. برای تقویت مهارت سخنوری می‌توانید در دوره‌های کلاس فن بیان در تهران موسسه خانه هنر کاج زیر نظر اساتید با تجربه شرکت نمائید.
۱. کنترل اضطراب و افزایش اعتماد به نفس
اولین گام در آموزش سخنرانی که باید به آن توجه نمایید، افزایش اعتماد به نفس و کنترل استرس سخنرانی است. بسیاری از افراد با مشکل اضطراب در زمان سخنرانی روبه‌رو هستند که این موضوع موجب می‌شود تا نتوانید روی موضوع تسلط کافی داشته باشید و یک سخنرانی ایده‌آل را برگزار کنید. برای رفع این مشکل، توصیه می‌کنیم که پیش از سخنرانی ضمن تسلط کافی بر موضوع مورد بحث، نفس عمیق بکشید. به خود انرژی مثبت بدهید و افکار منفی را دور بریزید. همچنین پیشنهاد می‌کنیم برای آشنایی با اصول سخنرانی مقاله تکنیک های سخنرانی را مطالعه نمائید.
۲. برقراری ارتباط چشمی با شرکت‌کنندگان
یکی دیگر از روش‌هایی که بهبود سخنرانی شما کمک بسیار زیادی خواهد کرد، برقراری ارتباط چشمی با افرادی است که در جلسه سخنرانی حضور دارند. یک سخنران ماهر با تسلط کامل و عالی روی مطالب مورد نظر، باید با افراد حاضر در جمع نیز تعامل برقرار نماید و ارتباط ایجاد کند. برقراری ارتباط چشمی باعث می‌شود که حضار متوجه شوند که شما به عنوان یک سخنران به آن‌ها توجه دارید؛ متقابلاً آن‌ها نیز توجه بیشتری به گفته‌های شما خواهند داشت. ناگفته نماند که برقراری ارتباط چشمی منجر به افزایش اعتماد به نفس شما نیز خواهد شد. برای آشنایی با نحوه شروع سخنرانی و جملات مناسب آن، پیشنهاد می‌کنیم مقاله متن برای شروع سخنرانی را مطالعه بفرمائيد.
۳. توجه به زبان بدن و چهره
مورد دیگری که باید در آموزش سخنرانی فرا بگیرید، کنترل زبان بدن و چهره است. زبان بدن در سخنرانی یکی از اصلی‌ترین فاکتورهایی به حساب می‌آید که سبب شکست یا موفقیت شما در زمان صحبت کردن میان جمع خواهد شد. زبان بدن شما باید همسو با احساسات درونی شما باشد؛ بنابراین پیشنهاد می‌کنیم که قبل از شروع سخنرانی حرکات بدن خود را در شرایط مختلف جلوی آینه تمرین کنید. ارتباط چشمی که در بخش قبلی مورد بررسی قرار دادیم نیز جزء زبان بدن محسوب می‌گردد. علاوه بر آن، باید به موارد زیر نیز دقت کنید:
· حالات چهره
حالت چهره گویای احساسات درونی شما است و می‌تواند تأثیر منفی یا مثبت روی مخاطبین بگذارد. در واقع، چهره‌ی شما پیامی که می‌خواهید به مخاطبین برسانید را به آن‌ها انتقال می‌دهد. برای این که هیچ اثری از خشم، ترس، انزجار، غم و… در صورتتان نمایان نشود، باید بر ترس خود غلبه کنید و چهره‌ای پر انرژی و با اعتماد به نفس بالا داشته باشید.
· حرکات سر
حرکات سر نیز می‌تواند مفاهیم سیگنال‌های مختلفی را به مخاطبین برساند؛ به عنوان مثال پایین آوردن سر نشان‌دهنده خستگی، خم کردن سر به طرفین نشان‌دهنده علاقه‌مندی به موضوع و گوش دادن به آن با دقت کامل و تکان دادن سر به معنای تأکید بر یک موضوع مهم است.
· حرکات دست
ثابت و بدون حرکت باقی ماندن دست‌ها در زمان سخنرانی موجب کسل شدن و خستگی مخاطبین خواهد شد. با استفاده از حرکات مناسب دست در حین سخنرانی می‌توان پیام را به شیوه‌ای واضح‌تر به مخاطبین منتقل نمود و کیفیت سخنرانی را افزایش داد.
· وضعیت بدن
در زمان سخنرانی شانه‌های خود را از حالت خمیده خارج نمایید و صاف بایستید. توجه به وضعیت بدنی در زمان سخنرانی موجب افزایش اعتماد به نفس، انگیزه و تمایل شما برای سخنرانی خواهد شد. فراموش نکنید که وضعیت بدنی شما به نوعی تعیین می‌کند که مخاطبان چگونه با شما رفتار نمایند.
آموزش سخنرانی و یادگیری نکات و تمریناتی که برای بهبود سخنرانی معرفی شده‌اند به شما کمک خواهد کرد تا در جلسات سخنرانی عملکرد بسیار بهتری از خود نشان دهید. کنترل استرس سخنرانی، برقراری ارتباط چشمی، توجه به زبان بدن و چهره از جمله نکاتی هستند که باید مد نظر قرار گیرند.
۴. توجه به لحن بیان و تن صدا
عدم توجه به لحن بیان و تن صدا در زمان سخنرانی، شما را به یک سخنران غیرحرفه‌ای و کسل‌کننده تبدیل خواهد کرد. تمامی افراد از گوش سپردن به یک فرد خوش صحبت با صدایی شیوا و طنین‌دار لذت می‌برند. تن صدای مناسب موجب تأثیرگذاری و متقاعدسازی مخاطبین هدف می‌شود. توصیه می‌کنیم که ضمن تقویت صدای خود، در زمان سخنرانی «آهنگ صدا» را رعایت نمایید؛ به این معنا که با یک صدای معمولی، خیلی ضعیف یا خیلی بلند صحبت نکنید. در مواقع مورد نیاز احساسات را به صدای خود بیفزایید و همواره سعی داشته باشید که شمرده حرف بزنید.
۵. تمرین سخنرانی در جمع
یکی دیگر از روش‌هایی که به شما کمک خواهد کرد تا در جلسات سخنرانی بهتر حاضر شوید و عملکرد مناسب‌تری داشته باشید، تمرین سخنرانی در جمع‌های مختلف است. سعی کنید در جمع دوستان و آشنایان به عنوان یک فرد سخنران با استفاده از فن بیان شروع به صحبت نمایید. صحبت در مقابل افراد مختلف نه تنها روی بهبود فن بیان شما تأثیر می‌گذارد، بلکه موجب افزایش اعتماد به نفس شما نیز می‌شود. در واقع، صحبت در جمع‌های کوچک شما را برای سخنرانی در مقابل افراد بیشتر حاضر می‌کند.
۶. حفظ آرامش در حین سخنرانی و آرام کردن ذهن
از دیگر مواردی که اساتید در حوزه آموزش سخنرانی و فن بیان پیشنهاد می‌دهند، حفظ آرامش در حین سخنرانی و استراحت کردن است؛ منظور از استراحت در حین سخنرانی این نیست که مطلب را از یک جایی به بعد رها کرده و در گوشه‌ای از سالن بنشینید! نفس کشیدن عمیق در حین سخنرانی، آرام کردن ذهن، شمرده صحبت کردن و صحبت با تن صدای مناسب موجب افزایش تمرکز و همچنین حفظ انرژی شما خواهد شد. اگر در حین سخنرانی احساس خستگی کردید، می‌توانید با طرح سوالات مختلف و پرسش از مخاطبین کمی به خود استراحت داده و اجازه دهید که مخاطبین در جلسه تعامل داشته باشند. مکث‌های کوتاه نیز می‌تواند به استراحت در حین سخنرانی کمک نماید.
بیشتر بخوانید: برای در بیشتر سخنرانی و تعریف آن، پیشنهاد می‌کنیم مقاله سخنرانی چیست را مطالعه نمائيد.
نتیجه‌گیری
در این مطلب به آموزش سخنرانی حرفه‌ای و بررسی نکاتی پرداختیم که با کمک آن‌ها می‌توانید بدون استرس، با افزایش اعتماد به نفس و به شیوه‌ای تأثیرگذار و ایده‌آل در جلسات مختلف سخنرانی نمایید و به یک سخنران حرفه‌ای و ماهر تبدیل شوید. البته، شرکت در دوره‌های تقویت فن بیان و مهارت سخنرانی نیز می‌تواند کمک بسیار زیادی به شما عزیزان نماید؛ لذا توصیه می‌شود که اگر هدفتان تبدیل شدن به یک سخنران حرفه‌ای است، در دوره‌های تخصصی فن بیان و تقویت مهارت سخنرانی همچنین کلاس گویندگی در تهران موسسه خانه هنر کاج نیز شرکت کنید.
خانه هنر کاج؛ برگزارکننده دوره‌های تخصصی سخنرانی و فن بیان
خانه هنر کاج به عنوان یکی از مراکز فرهنگی – آموزشی معتبر مفتخر است که دوره‌های جذاب و پر بازده تقویت فن بیان و سخنرانی را برای شما علاقه‌مندان گرامی برگزار نماید. علاوه بر این، در این مجموعه امکان شرکت در دوره‌های هنری دیگری نظیر بازیگری، گویندگی، نویسندگی و… نیز فراهم است. برای کسب اطلاعات بیشتر و بازدید از شرایط تمامی دوره‌های ارائه شده در خانه هنر کاج، از شما دعوت می‌کنیم که همین حالا وب‌سایت این مجموعه را مورد بررسی قرار دهید. در صورت وجود هرگونه سوال می‌توانید با تیم پشتیبانی خانه هنر کاج نیز تماس حاصل فرمایید.
